法式千层蛋糕

法式千层蛋糕

热量:239.42千卡(100克可食部分)

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法式千层蛋糕的热量

每100克可食部分
  • 239.42千卡

    热量
  • 7.50克

    蛋白质
  • 14.98克

    脂肪
  • 18.55克

    碳水化合物
  • 0.47克

    纤维素

法式千层蛋糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)239.42
蛋白质(克)7.50
脂肪(克)14.98
碳水化合物(克)18.55
纤维素(克)0.47
嘌呤(毫克)0.96
血糖生成指数7.67
胆固醇(毫克)118.57
脂肪酸(克)6.22
饱和脂肪酸(克)2.15
单不饱和脂肪酸(克)2.55
多不饱和脂肪酸(克)1.50
α-亚油酸(克)2.56
亚油酸(克)1222.63
α-亚麻酸(克)0.78
亚麻酸(克)264.16
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)83.73
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)0.09
维生素B6(毫克)0.11
维生素B12(微克)0.20
维生素C(毫克)0.61
维生素D(微克)10.05
维生素E(毫克)1.29
维生素K(微克)1.83
胡萝卜素(微克)30.92
叶酸(微克)7.10
泛酸(毫克)0.07
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)4.61
矿物质
钙(毫克)112.43
磷(毫克)92.05
钾(毫克)70.31
钠(毫克)151.00
镁(毫克)7.73
铁(毫克)0.55
锌(毫克)0.55
硒(微克)4.16
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.02
碘(微克)4.99
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)236.97
赖氨酸(毫克)194.24
蛋氨酸(毫克)77.01
胱氨酸(毫克)47.91
酪氨酸(毫克)112.02
苏氨酸(毫克)122.04
色氨酸(毫克)46.55
缬氨酸(毫克)150.91
组氨酸(毫克)60.88
异亮氨酸(毫克)134.35
苯丙氨酸(毫克)132.65
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)124.92
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)244.67

法式千层蛋糕介绍

1、在放入鸡蛋的盆里加入牛奶和水。用手动打蛋器搅拌一下。
2、再加入糖和盐。
3、继续搅拌。
4、加入面粉,搅拌基本没有大的肿块就可以。
5、最后放入融化了的黄油。
6、过筛。这一步可以将面糊的肿块消掉。面糊静置半小时。
7、煎锅里放少许油。将一大勺面糊摊到锅里,锅要四周旋转把面糊摊开。中火大约1分钟左右就可以看到边缘发褐色。
8、此时用木铲将其翻面,继续加热40到50秒左右,一张饼就完成了。
9、提拉米苏馅心:将巧克力加淡奶油加热至巧克力融化,将马斯卡彭奶酪加入,搅拌均匀,冷却后,冰箱里放置半小时。
10、将饼一张张的涂抹馅心。一层层的叠放。
11、最后放上四张折叠的可丽饼。装饰樱桃即可。
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