热量:150.79千卡(100克可食部分)
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150.79千卡
热量7.11克
蛋白质1.98克
脂肪27.52克
碳水化合物0.25克
纤维素1)鸡蛋3个,煸炒好放在容器内。西红柿切块。
2)锅内放入少许油。油热后,放入木耳,蘑菇,黄花菜煸炒,放入事先煸炒好的鸡蛋,和虾仁。(鲜黄色即可)
3)放入西红柿,翻炒数下后,兑水(两碗)
4)十分钟后加入盐和味精。
5)勾欠后出锅。(淀粉及水)
6)挂面(手干面最佳)1斤,煮熟后用凉水冲凉。
7)面盛于碗中,上面浇上西红柿鸡蛋卤即可。