热量:101.97千卡(100克可食部分)
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101.97千卡
热量6.94克
蛋白质4.56克
脂肪9.15克
碳水化合物1.94克
纤维素①豆腐切成2厘米见方的块;猪血切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;豌豆洗净切菱形片;黑木耳撕小朵备用;葱、姜切末。
②炒锅倒色拉油烧热,下葱姜末、五香粉爆香,然后下豆腐略炒;猪血倒入锅中略炒,动作要轻快,防止猪血和豆腐碎烂。
③加入适量清水(水量没过豆腐即可),加入盐、生抽、料酒,大火烧开,转中火煮2~3分钟,待汤汁快要收干时,加鸡精调味,用水淀粉勾薄芡, 最后淋入香油提香,即可出锅。