虫草肥鸭汤

虫草肥鸭汤

热量:120.96千卡(100克可食部分)

人气:3805人阅读

虫草肥鸭汤的热量

每100克可食部分
  • 120.96千卡

    热量
  • 7.81克

    蛋白质
  • 9.69克

    脂肪
  • 0.84克

    碳水化合物
  • 0.21克

    纤维素

虫草肥鸭汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)120.96
蛋白质(克)7.81
脂肪(克)9.69
碳水化合物(克)0.84
纤维素(克)0.21
嘌呤(毫克)67.75
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)45.99
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)0.08
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)2.09
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.07
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)—
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)0.48
叶酸(微克)0.03
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)5.08
磷(毫克)61.00
钾(毫克)100.30
钠(毫克)95.40
镁(毫克)7.97
铁(毫克)1.75
锌(毫克)0.70
硒(微克)6.01
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.04
碘(微克)0.01
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)608.04
赖氨酸(毫克)630.92
蛋氨酸(毫克)156.16
胱氨酸(毫克)102.74
酪氨酸(毫克)300.13
苏氨酸(毫克)336.38
色氨酸(毫克)104.28
缬氨酸(毫克)375.01
组氨酸(毫克)211.46
异亮氨酸(毫克)329.50
苯丙氨酸(毫克)305.06
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)258.90
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)605.19

虫草肥鸭汤介绍

1.将活鸭宰杀后剖洗干净,置沸水锅中焯8—10分钟,除去血腥味;虫草反复洗净,去泥沙备用。

2.锅上火,加入适量清水,放入料酒、葱、姜、胡椒粉、精盐,调好味。

3.将鸭子切成大小相近的10块装入炖盅,用竹签将鸭块插三四个小孔,每个孔内插入虫草1根,然后加入调味的清汤上笼用中火蒸1小时。上菜时加入味精即成。

虫草肥鸭汤的功效与作用

此菜滋阴补虚,补肾益精。可辅治阳痿、遗精、早泄。
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。