炒米粉

炒米粉

热量：170.56千卡（100克可食部分）

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炒米粉的营养成分

每100克可食部分

  • 170.56千卡

    热量

  • 3.92克

    蛋白质

  • 6.42克

    脂肪

  • 25.47克

    碳水化合物

  • 1.58克

    纤维素

炒米粉营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)170.56
碳水化合物(克)25.47
脂肪(克)6.42
蛋白质(克)3.92
纤维素(克)1.58
维生素A(微克)95.52
维生素C(毫克)12.55
维生素E(毫克)3.46
胡萝卜素(微克)571.61
维生素B1(毫克)0.03
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.94
胆固醇(毫克)6.84
镁(毫克)21.75
钙(毫克)25.37
铁(毫克)1.42
锌(毫克)1.17
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.46
钾(毫克)109.65
磷(毫克)44.06
钠(毫克)291.09
硒(微克)2.41

炒米粉介绍

1、热锅下油，爆香蒜末后，依次炒香肉丝、洋葱丝、香菇丝、虾米、胡萝卜丝、卷心菜丝。
2、稍炒软后倒入准备好的调味汁，大火煮开后放入沥干水份的粉丝段，翻炒几下后改用筷子不断拌炒，直至粉丝和材料、调味汁混合均匀并上色后加入甜椒，继续用筷子拌炒至水份收干。
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