祛湿蔬菜汤

祛湿蔬菜汤的营养价值

• 冬瓜：高钾低钠、水分充足，富含维 C、膳食纤维，利水消肿。

• 白扁豆：植物蛋白、B 族维生素、矿物质，健脾。

• 玉米须：黄酮类物质，有利水作用。

• 海带：褐藻多糖、钙、钾、多种矿物质。

祛湿蔬菜汤的功效与作用

冬瓜：甘淡凉，利水渗湿、清热化痰； 白扁豆：甘微温，健脾化湿、和中消暑； 玉米须：甘平，利水消肿、利湿退黄； 海带：咸寒，软坚散结、利水泄热。

搭配功效：健脾祛湿、利水消肿、轻盈自在，适合体内湿气重、身体浮肿、身体困重、大便黏腻人群。

食用注意：脾胃虚寒容易腹泻者少喝；甲亢人群海带减量；肾功能不全者需遵医嘱。