热量:161.16千卡(100克可食部分)
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161.16千卡
热量7.85克
蛋白质12.37克
脂肪4.57克
碳水化合物0.70克
纤维素
1.鱼肉切成3厘米长的粗丝,加料酒、葱姜汁、盐、味精腌入味;
2.香菇、冬笋、火腿、姜均切细丝;
3.用青蒜叶将姜丝、火腿丝、香菇丝、鱼丝捆绑在一起,共分成24捆;
4.用刀将两头切下,整齐排入碗中,加鸡汤、盐、味精、葱姜汁、猪油、料酒、胡椒粉上笼屉蒸熟,码整齐,将鱼头、鱼尾用水焯好,复位;
5.蒸鱼的主料滤净,倒入锅中烧开,水淀粉勾芡,淋名油浇在鱼肉上即可。