菠菜泥青椒

菠菜泥青椒

热量：107.77千卡（100克可食部分）

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菠菜泥青椒的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 107.77千卡

    热量

  • 4.45克

    蛋白质

  • 8.11克

    脂肪

  • 4.72克

    碳水化合物

  • 1.04克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)107.77
碳水化合物(克)4.72
脂肪(克)8.11
蛋白质(克)4.45
纤维素(克)1.04
维生素A(微克)219.56
维生素C(毫克)25.19
维生素E(毫克)2.88
胡萝卜素(微克)1311.11
维生素B1(毫克)0.11
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)1.22
胆固醇(毫克)13.77
镁(毫克)34.67
钙(毫克)67.19
铁(毫克)1.85
锌(毫克)0.79
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.37
钾(毫克)240.10
磷(毫克)61.39
钠(毫克)598.41
硒(微克)2.70

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