凉拌水晶皮冻

凉拌水晶皮冻

热量:158.42千卡(100克可食部分)

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凉拌水晶皮冻的营养成分

每100克可食部分
  • 158.42千卡

    热量
  • 9.76

    蛋白质
  • 12.52

    脂肪
  • 1.83

    碳水化合物
  • 0.39

    纤维素

凉拌水晶皮冻营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)158.42
碳水化合物(克)1.83
脂肪(克)12.52
蛋白质(克)9.76
纤维素(克)0.39
维生素A(微克)3.89
维生素C(毫克)0.78
维生素E(毫克)2.09
胡萝卜素(微克)17.45
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.05
维生素B3(毫克)0.69
胆固醇(毫克)33.00
(毫克)24.32
(毫克)14.57
(毫克)0.91
(毫克)0.34
(毫克)0.03
(毫克)0.14
(毫克)50.88
(毫克)23.39
(毫克)80.02
(微克)1.77

凉拌水晶皮冻介绍

1、将猪皮油脂尽可能的完全刮除,放入滚水中,加入适量八角、生姜、花椒、葱段、料酒煮3-5分钟,捞起用冰水稍稍浸泡,并冲洗干净;
2、将猪皮切成小条入高压锅,一次性加入和肉皮一平的水,加1颗八角,高压锅喷气后转小火压40-60分钟;
3、高压好的猪皮汤稍稍放凉,捞出八角,装入乐扣美特乐保鲜盒(可以用漏网过滤);
4、待猪皮汤完全冷却以后,将保鲜盒放入冰箱,等其凝固即成猪皮冻;
5、将凝固好的猪皮冻取出,切成筷子粗小条;
6、炒锅里放入适量花椒,加入适量香油、辣椒油小火烧热;
7、捞出花椒,将烧热的油淋在蒜蓉、姜蓉、干辣椒碎上;
8、加入芫荽碎、适量生抽、糖、陈醋调成蘸料;
9、盘子底用黄瓜片装饰,中间放上猪皮冻,浇上蘸料;
10、最后将熟花生敲碎,均匀的撒在猪皮冻上即可。

凉拌水晶皮冻的功效与作用

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