大蒜

大蒜

别名：蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头

热量：128.00千卡（100克可食部分）

人气(11598)

大蒜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 128.00千卡

    热量

  • 4.50克

    蛋白质

  • 0.20克

    脂肪

  • 27.60克

    碳水化合物

  • 1.10克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)128.00
碳水化合物(克)27.60
脂肪(克)0.20
蛋白质(克)4.50
纤维素(克)1.10
维生素A(微克)5.00
维生素C(毫克)7.00
维生素E(毫克)1.07
胡萝卜素(微克)30.00
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.60
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)21.00
钙(毫克)39.00
铁(毫克)1.20
锌(毫克)0.88
铜(毫克)0.22
锰(毫克)0.29
钾(毫克)302.00
磷(毫克)117.00
钠(毫克)19.60
硒(微克)3.09

知识推荐

  • 常吃大蒜能抗癌

    常吃大蒜能抗癌

    3697人阅读
    食物百科
    大蒜是一种非常好的食材。常吃大蒜对人体是非常有好处的。大蒜有非常多的神奇的功效。那么，今天云健康小编就为大家简单的介绍一下这个大蒜的功效与作用以及其营养价值...
  • 大蒜治病的民间偏方

    大蒜治病的民间偏方

    2063人阅读
    饮食常识
    大蒜是我们日常生活中必备的调味食物，大家都知道它具有杀菌消毒的作用，却少有人知道它还可以治感冒解痛经防失眠祛痘等等，真是一个神奇的食物。 大蒜治病的民间偏...
  • 大蒜不同吃法功效不同 生吃最保健

    大蒜不同吃法功效不同 生吃最保健

    2044人阅读
    食物百科
    俗话说"吃好葱姜蒜，病痛少一半",大蒜杀菌消炎、排毒清肠，预防肠胃疾病，还抗癌，大蒜的好处真是多的不可胜数，咱今天就来说说这神奇的大蒜水！感冒咳嗽伴随咽痒，...
  • 生大蒜久置才抗癌

    生大蒜久置才抗癌

    2034人阅读
    食物百科
    大蒜属于蔬菜中的调味品，生吃大蒜能抗癌，这个道理我们都知道，但是大蒜也不是直接食用就可以的。 1.大蒜能抗癌 大蒜之所以能抗癌源自于其中的锗元素、硒元素...
  • 大蒜的12种健康功

    大蒜的12种健康功

    1949人阅读
    食物百科
    蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。其中含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白...

扫码关注小程序

微信搜索 减脂大师

最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      咨询热线：010-5695-5919      营养师专线：13366885944    邮箱：hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明：网站内容部分来自网络仅供读者参考，目的在于给读者提供更多的健康饮食知识，如有侵权信息请联系我们给与删除。