多吃红小豆能抗癌

    这个红小豆真的是一种比较好的食材，因为这种食材不仅有丰富的营养，更有非常多的功效与作用，那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个红小豆的功效与作用以及红小豆的挑选方法，赶紧来看看！

    红小豆，又名赤小豆、红豆。红小豆为豆科一年生草本植物，高可达90cm.具备利水消肿，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。全国各地普遍栽培。主产吉林、北京、天津、河北、陕西、山东、安徽、江苏、浙江、江西、广东、四川。 红小豆富含淀粉，因此又被人们称为"饭豆",被李时珍称为"心之谷".它是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。

    红小豆的功效与作用

    红小豆的功效

    祖国医学认为，红小豆性甘平，具有除热毒、消胀满、利尿、通乳、补血之功效，主治心肾脏器水肿、腮腺炎、痛肿脓血、乳汁不通等症，尤以妇科中配药方使用最多。外敷治扭伤、血肿及热毒痈肿等病症。

    据考，红小豆入药最早载于《本草经》，说红小豆可以"下水肿，排痈肿脓血".张仲景在《伤寒杂病论》《金匮要略》中运用红小豆与其他药物配伍创制了"瓜蒂散"、"麻黄连翘红小豆汤"、"红小豆当归散"等方剂。从而进一步扩大了它的应用范围。

    明代著名医药学家李时珍把红小豆称为"心之谷",《本草纲目》说，红小豆"治产难，下胞衣，通乳汁。和鲤鱼、蠡鱼、鲫鱼、黄雌鸡煮食，并能利水消肿".并说："赤小豆小而色赤，心之谷也。其性下行，通乎小肠，能入阴分，治有形之病。故行津液，利小便，消胀除肿止呕，而治下痢肠澼，解酒病，除寒热痈肿，排脓散血……"《药性本草》记载："治热毒，散恶血，除烦满，通气，健脾胃，令人美食。捣末同鸡子白，涂一切热毒痈肿。煮汁，洗小儿黄烂疮，不过三度。"历代医药学家的临床经验也说明：红小豆具有消热毒、利水消肿、健脾止泻等功能，可治小腹胀满，小便不利，烦热口渴、酒病诸症。

    现代医学研究证明：红小豆含有皂草甙物质成分，具有通便、利尿和消肿作用，能解酒、解毒，对于肾脏病和心脏病，均有一定疗效。

    红小豆的作用

    利尿消肿

    红小豆可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

    祛压降脂

    红小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、作用，使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

    通乳生乳

    有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

    解毒

    清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

    抑癌抗瘤

    延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

    降脂瘦身

    红小豆中含有较多的皂角苷，它能阻止过氧化脂质的产生、抑制脂肪吸收并促进其分解，达到降脂、瘦身、健美的目的。

    红小豆中含有丰富的维生素B9,能防治贫血；红小豆还能帮助排泄体内多种毒物，促进机体内的新陈代谢。

    红小豆的食疗作用

    红小豆可整粒食用，一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。用于菜肴有"红豆排骨汤"等。由于红小豆淀粉含量较高，蒸后呈粉沙性，而且有独特的香气，故常用来做成豆沙，以供各种糕团面点的陷料。红小豆还可发制赤豆芽，食用同绿豆芽。

    如何挑选红小豆

    颜色要选鲜红的

    红小豆之所以红，是因为其吸收了太阳的能量，越红口感和味道就越好。

    要注意，生红小豆是不变色的，如果在清洗时就掉色，估计是上了色素的，这样的红小豆要避免购买。

    要避免这样的情况，最好在购买的时候仔细闻闻，看其是否有刺激性的化学气味。

    颗粒应选饱满的

    粒完整，大小均匀的红小豆品质较好，过小的发育不良，过大的含有一些生长激素。

    皮薄的红小豆品质好

    皮薄的红小豆是品质好的，这是因为红小豆的皮越薄，其含铁量越高，营养也越丰富。

    结语：看完了以上的这篇文章之后，相信每一个读者朋友们对于这个红小豆的功效与作用以及红小豆的挑选一定是有了一个比较深刻的认识以及一定的了解了吧！如果你还不喜欢吃或是没吃过，从现在开始可以试着吃一些哦！