云健康减肥需要剧烈运动吗？

时间：2013-09-08| 来源：云健康网| 阅读( 2320 )

答：

不需要。

健康的运动方式是有氧运动，我们不赞成剧烈的无氧运动，因为剧烈的运动方式是损伤细胞的运动方式。

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