不靠谱减肥方式

形形色色的“减肥秘方”，五花八门的“减肥理论”，让人眼花缭乱，难辨真伪。在这些鱼龙混杂的信息里，难免掺杂了一些不那么靠谱的。有那么一些减肥方法，看似有效，实则不然，甚至有些还会损害健康、危及生命。

荒谬想法1：忌食甜点

食物不能简单地分为好与坏两大类，适量进食才是关键。如果你很想吃甜食，那就放心地吃吧，不过其他各餐的食用量必须相应减少。如果你想经常吃小甜点，但又不想贮存脂肪，试一试煮过的水果、加果汁的冰水或堆满浆果的松糕，这些食物不但能满足你的口味，而且营养丰富，又不致发胖。

荒谬想法2：一朝抽脂，终生苗条

错错错！脂肪细胞是身体的“备用电源”，我们吃下去的食物转变成能量后供给身体使用，如果有富余，就会以甘油三酯的形式被存放在脂肪细胞中，以备不时之需。远古祖先们过着饥一顿饱一顿的生活，让身体养成了这种“屯粮”的习惯。如果吃下去的超过这些，就容易长胖。抽脂手术虽然能减少脂肪细胞的数量，但如果胡吃海塞的话，身体依然会将多余的部分储存起来，剩下的那些脂肪细胞就会被撑得比以前更大，身材也就不再窈窕了。

荒谬想法3：改肠道减肥

GRAZIA想想就觉得惊悚，竟然还有这种减肥法？女人呵，可不要盲目的对自己不择手段。肠子切掉3分之2 ，oh,先不说能不能瘦身，想过健康吗？如果手术操作不当，不但会影响以后的日常生活，还会让你后悔一辈子。不要为了减肥而破坏宝贵的身体，健康才是最重要的，美丽谁都想要追求，但是为什么要放弃健康呢？你可以选择健康的减肥方式，比如说合理的运动，仰卧起坐，腰腹运动。

荒谬想法4：穿袜子减肥

一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效果。燃烧脂肪必须要运动，必须消耗能量，穿上袜子感觉比较暖和，反而减少能量的消耗。因此，这种减肥法是没有科学依据的。

对于这些疯狂的减肥方法，只能感叹一句年少轻狂啊！而且也就只有年轻人能撑得住了，不然年纪稍微大一点的人绝对受不了啊。我们减肥还是量力而为，走健康减肥的道路来的好。不然伤身又减不了那我们不就活受罪了吗，简直亏大了啊！