浙江黄岩高粱肉

浙江黄岩高粱肉

热量:164.43千卡(100克可食部分)

人气:3402人阅读

浙江黄岩高粱肉的热量

每100克可食部分
  • 164.43千卡

    热量
  • 17.58克

    蛋白质
  • 5.22克

    脂肪
  • 11.76克

    碳水化合物
  • 0.01克

    纤维素

浙江黄岩高粱肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)164.43
蛋白质(克)17.58
脂肪(克)5.22
碳水化合物(克)11.76
纤维素(克)0.01
嘌呤(毫克)99.34
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)77.51
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)40.44
维生素B1(毫克)0.44
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)4.42
维生素B6(毫克)0.01
维生素B12(微克)0.58
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)1.11
维生素E(毫克)0.31
维生素K(微克)0.22
胡萝卜素(微克)0.21
叶酸(微克)3.04
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)4.51
矿物质
钙(毫克)9.84
磷(毫克)157.63
钾(毫克)263.51
钠(毫克)646.42
镁(毫克)24.89
铁(毫克)2.75
锌(毫克)2.48
硒(微克)8.75
铜(毫克)0.10
锰(毫克)0.04
碘(微克)1.96
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1394.18
赖氨酸(毫克)1249.99
蛋氨酸(毫克)347.74
胱氨酸(毫克)210.81
酪氨酸(毫克)586.22
苏氨酸(毫克)762.22
色氨酸(毫克)220.89
缬氨酸(毫克)865.19
组氨酸(毫克)601.22
异亮氨酸(毫克)760.01
苯丙氨酸(毫克)733.12
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)558.56
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1319.34

浙江黄岩高粱肉介绍

1.拌液料:将白糖、味精、白胡椒放入盘内,打入鸡蛋搅拌,加入鱼卤,搅匀,使蛋起泡沫。将肉片倒入不锈钢盘内,再倒入液料,加少量水(一般掌握在0.5至1.25千克),搅拌均匀,10分钟后即摊筛。
2.摊筛:摊筛时,不能重叠,不可打皱,如有油筋,厚片应剔出。
3.烘烤:随后即送入80至90℃的烘房,烘4至5小时,以肉片变色,手摸灼手时为半成品。用手震动竹筛,使肉片脱落,随即叠齐,以便隔天加工成品。半成品含水量为15%至20%。用过竹筛应擦上油,以备再用。
4.烤熟:这样放过夜(冬天2夜)的半成品再送入成品烘房烘熟。烘到肉色红艳,走油为止。要注意火候,不使烘焦。
5.压平:然后放在压平机上压平,切成长宽12厘米*8厘米的片状。肉片厚度规格,每千克成品不低于52片,含水量9%至12%以下。
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。