药制龟羊汤

药制龟羊汤

热量:83.70千卡(100克可食部分)

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药制龟羊汤的热量

每100克可食部分
  • 83.70千卡

    热量
  • 10.60克

    蛋白质
  • 3.26克

    脂肪
  • 2.99克

    碳水化合物
  • 0.13克

    纤维素

药制龟羊汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)83.70
蛋白质(克)10.60
脂肪(克)3.26
碳水化合物(克)2.99
纤维素(克)0.13
嘌呤(毫克)27.71
血糖生成指数0.34
胆固醇(毫克)16.59
脂肪酸(克)1.88
饱和脂肪酸(克)0.81
单不饱和脂肪酸(克)0.90
多不饱和脂肪酸(克)0.17
α-亚油酸(克)0.29
亚油酸(克)167.24
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)0.01
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)11.46
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.32
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)0.69
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.20
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)49.36
叶酸(微克)0.08
泛酸(毫克)1.06
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.46
矿物质
钙(毫克)3.81
磷(毫克)50.03
钾(毫克)106.84
钠(毫克)157.26
镁(毫克)6.50
铁(毫克)1.43
锌(毫克)1.52
硒(微克)1.85
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.03
碘(微克)1.90
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)398.37
赖氨酸(毫克)427.18
蛋氨酸(毫克)107.51
胱氨酸(毫克)61.14
酪氨酸(毫克)170.22
苏氨酸(毫克)230.49
色氨酸(毫克)55.13
缬氨酸(毫克)244.62
组氨酸(毫克)133.19
异亮氨酸(毫克)212.24
苯丙氨酸(毫克)197.32
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)168.65
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)367.54

药制龟羊汤介绍

1.龟肉用八成开水烫一下捞出,剥去粗皮和内脏,剁去脚爪,剁成3厘米大的块,洗净沥干水分,以上药料(枸杞、党参、附子、黄芪)用清水洗一遍,荔枝、桂圆剥去壳;红枣洗净,加水上笼蒸15分钟取出,撕皮;葱姜要拍破。
2.羊肉去净骨,烙去残毛,刮洗净后下入冷水锅内煮熟捞出,用清水洗一遍,切成5厘米长、3厘米宽的条。
3.将猪油烧到六成热,下入葱、姜煸炒,随即下入龟、羊肉煸炒,烹料酒,煸干水分,除去腥膻味,放清水1000克以及上列调料、药料,装入绿釉钵内,上笼蒸约八成烂时再加入荔枝、桂圆、红枣,然后蒸烂。
4.食用时,去掉龟汤内的葱、姜,放入胡椒粉,原钵托盘上桌即成。

药制龟羊汤的功效与作用

气血双补食谱 滋阴食谱 补虚养身食谱
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