Make Healthy Living A Habit
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热量：71.00千卡（100克可食部分）
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71.00千卡
热量0.90克
蛋白质0.20克
脂肪16.60克
碳水化合物0.50克
纤维素荔枝(学名：Litchi chinensis)，又名离枝、丹荔，是中国南部出产的一种亚热带果树，每年产量超过一百万吨。荔枝对保鲜的要求特别高，所以一般采用低温运输。荔枝性热，多食易上火。杨贵妃因喜食荔枝而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。
荔枝中含有较多的葡萄糖、脂肪及维生素、柠檬酸、矿物质等营养成分。对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；有消肿解毒、止血止痛的作用；可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
养血健脾，润肺止咳，润肤养颜。用于脾虚泄泻，面色少华、肌肤干燥或头晕目眩等症。
《全国中草药汇编》用荔枝干果7枚、大枣5枚，水煎服，治脾虚久泻。
