香菇烩鱿鱼
别名：
分类：私家菜
热量：65.13大卡(每100克)
香菇烩鱿鱼的功效标签
1.香菇洗净切片
2.鱿鱼去头、爪洗净
3.鱿鱼纵切4厘米长条
4.葱切丝、蒜切片、辣椒粉
5.油锅烧热爆花椒、爆蒜
6.加香菇翻炒
7.加辣椒粉、水少许翻炒
8.加鱿鱼条、醋、盐快炒
9.加味精翻炒，住火加葱丝拌炒
10.装盘
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营养成分表
(每100克)
香菇烩鱿鱼的含量
- 名称含量
- 热量65.13大卡
- 脂肪1.28克
- 碳水化合物2.65克
- 蛋白质11.41克
- 纤维素1.30克
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