食物

蒜籽烧黑鱼

食物概述 食谱做法 营养成分 适宜人群 做法大全 相关知识 在线评论

您的位置:首页>食物库>浙江菜>蒜籽烧黑鱼

蒜籽烧黑鱼

别名:

分类:浙江菜

热量:88.19大卡(每100克)

蒜籽烧黑鱼


禁忌人群

适宜人群


蒜籽烧黑鱼的功效标签
蒜籽烧黑鱼介绍了解更多

1. 野生黑鱼一条,宰杀洗净。

2. 切成2厘米宽的段,加葱姜丝和胡椒粉白醋及盐腌制10分钟。

3. 表面沾少许干淀粉,

4. 放入煎锅中煎至两面金黄。

5. 炒锅放少许油,下入蒜炒至表面发黄。

6. 加开水,同时下糖、盐和胡椒粉调味。

7. 放适量的红烧酱油调色,同时加一点白醋去腥。

8. 把煎好的鱼块下入,炖煮3--5分钟即可。

蒜籽烧黑鱼的功效与作用了解更多

健康工具推荐

上传食物

欢迎上传食物,一起打造属于大家的云健康食物库~~

上传食材 上传食谱

营养成分表

(每100克)
蒜籽烧黑鱼的含量
  • 名称含量
  • 热量88.19大卡
  • 脂肪1.13
  • 碳水化合物2.12
  • 蛋白质17.36
  • 纤维素0.05

相关食材推荐

云健康减肥 • 排毒清体 • 慢性病调理 • 孕产保健      咨询热线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2022 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康知识,本站不承担由此引起的法律责任。

云健康服务热线

13366885944

云健康在线客服

关注云健康微信

云健康微信