酸辣饺子蘸酱

酸辣饺子蘸酱

热量:26.00千卡(100克可食部分)

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酸辣饺子蘸酱的热量

每100克可食部分
  • 26.00千卡

    热量
  • 1.19克

    蛋白质
  • 0.34克

    脂肪
  • 7.30克

    碳水化合物
  • 2.83克

    纤维素

酸辣饺子蘸酱营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)26.00
蛋白质(克)1.19
脂肪(克)0.34
碳水化合物(克)7.30
纤维素(克)2.83
嘌呤(毫克)—
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)—
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)18.00
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)—
维生素B3(毫克)0.14
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)4.00
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.12
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)107.14
叶酸(微克)1.60
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.66
矿物质
钙(毫克)1.14
磷(毫克)6.86
钾(毫克)51.14
钠(毫克)2.77
镁(毫克)3.43
铁(毫克)0.06
锌(毫克)0.03
硒(微克)—
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.02
碘(微克)0.71
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)5.71
赖氨酸(毫克)6.57
蛋氨酸(毫克)1.71
胱氨酸(毫克)3.14
酪氨酸(毫克)4.00
苏氨酸(毫克)5.71
色氨酸(毫克)1.43
缬氨酸(毫克)4.29
组氨酸(毫克)3.43
异亮氨酸(毫克)3.71
苯丙氨酸(毫克)5.71
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)4.86
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)9.71

酸辣饺子蘸酱介绍

1.红椒洗净去籽去蒂,西红柿去皮。

2.生姜切碎片放入料理机,放入西红柿块,一汤匙精盐。

3.开动机器把西红柿,姜片打成泥。

4.把打好的西红柿汁倒入干净容器备用。

5.红椒切成小段后放入料理机杯子,打成泥。

6.把红椒泥倒入干净容器,备用。

7.大蒜去皮后放入料理机,加少许精盐,打成蒜泥。

8.锅里倒入植物油,油热后倒入西红柿汁,细火炒制。

9.等西红柿汁粘稠时倒入白糖,炒成西红柿酱,倒入两汤匙精盐。

10.倒入白醋,炒至西红柿酱粘稠,倒入辣椒泥,小火炒制粘稠。

11.加入蒜泥,关火,搅拌均匀即可。


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