丝瓜藤肉丝汤

丝瓜藤肉丝汤

热量：22.07千卡（100克可食部分）

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丝瓜藤肉丝汤的热量

每100克可食部分

  • 22.07千卡

    热量

  • 2.34克

    蛋白质

  • 1.32克

    脂肪

  • 0.20克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

丝瓜藤肉丝汤营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)22.07
蛋白质(克)2.34
脂肪(克)1.32
碳水化合物(克)0.20
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)13.81
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)9.12
脂肪酸(克)0.60
饱和脂肪酸(克)0.07
单不饱和脂肪酸(克)0.22
多不饱和脂肪酸(克)0.30
α-亚油酸(克)0.31
亚油酸(克)299.97
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)4.96
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.01
维生素B3(毫克)0.60
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.08
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.47
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)0.34
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.56
矿物质
钙(毫克)0.94
磷(毫克)21.32
钾(毫克)34.41
钠(毫克)164.30
镁(毫克)2.85
铁(毫克)0.36
锌(毫克)0.34
硒(微克)1.08
铜(毫克)0.01
锰(毫克)0.01
碘(微克)0.19
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)190.81
赖氨酸(毫克)171.33
蛋氨酸(毫克)47.31
胱氨酸(毫克)28.61
酪氨酸(毫克)80.09
苏氨酸(毫克)104.31
色氨酸(毫克)30.08
缬氨酸(毫克)118.27
组氨酸(毫克)82.79
异亮氨酸(毫克)103.85
苯丙氨酸(毫克)100.14
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)75.92
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)180.23

丝瓜藤肉丝汤介绍

1、将丝瓜藤洗净切段，猪肉洗净切丝，备用。

2、锅内加水适量，放入丝瓜藤、猪肉丝，大火烧沸后改用文火煮10-15分钟，去丝瓜藤，调入精盐、味精、香油即成。

3、每日1剂，5天为1个疗程，连服2-3个疗程。

丝瓜藤肉丝汤的功效与作用

可辅治慢性鼻炎急性发作及萎缩性鼻炎、鼻流脓涕、脑重头痛。
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