热量:310.48千卡(100克可食部分)
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310.48千卡
热量10.54克
蛋白质28.36克
脂肪3.68克
碳水化合物0.37克
纤维素1.猪肉洗净,肥瘦分开,切片。用老抽,蚝油,生粉,少许盐腌制廋肉,用手抓均匀,腌制10分钟左右。
2.趁着腌制肉的时间,螺丝椒洗干净,滚刀切,蒜切片。葱白切段。
3.热锅起油,大火,七成热,转中小火,倒入肥肉,炸出猪油,但肥肉不能炸焦。
4.放料酒、生抽。
5.倒入螺丝椒,转大火翻炒,翻炒至螺丝椒表面酥软。
6.倒入腌制好的瘦肉,翻炒均匀。
7.放入葱白、蒜片,蒜是肉的勾魂引嘛。继续翻炒,炒出香味来。放盐、鸡精调味,翻炒均匀。加少许水,烹下。起锅。
8.最后装盘即可。