牛油果酱

牛油果酱

热量：124.34千卡（100克可食部分）

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牛油果酱的营养成分

每100克可食部分

  • 124.34千卡

    热量

  • 1.79克

    蛋白质

  • 10.74克

    脂肪

  • 7.76克

    碳水化合物

  • 1.71克

    纤维素

牛油果酱营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)124.34
碳水化合物(克)7.76
脂肪(克)10.74
蛋白质(克)1.79
纤维素(克)1.71
维生素A(微克)57.37
维生素C(毫克)10.43
维生素E(毫克)0.17
胡萝卜素(微克)86.89
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.49
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)33.40
钙(毫克)17.31
铁(毫克)0.96
锌(毫克)0.38
铜(毫克)0.21
锰(毫克)0.20
钾(毫克)465.88
磷(毫克)38.39
钠(毫克)129.12
硒(微克)0.22

牛油果酱介绍

1.洋葱、西红柿切丁，牛油果切半去内核，用勺子或者叉子将牛油果挖出来。
2.将牛油果肉放如容器，用叉子将其碾碎，把洋葱西红柿加进去，加入黑胡椒与盐，然后搅拌均匀，淋柠檬汁即可完成。
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