牛奶酱心戚风

牛奶酱心戚风

热量:226.69千卡(100克可食部分)

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牛奶酱心戚风的热量

每100克可食部分
  • 226.69千卡

    热量
  • 5.46克

    蛋白质
  • 17.04克

    脂肪
  • 12.88克

    碳水化合物
  • 0.11克

    纤维素

牛奶酱心戚风营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)226.69
蛋白质(克)5.46
脂肪(克)17.04
碳水化合物(克)12.88
纤维素(克)0.11
嘌呤(毫克)1.55
血糖生成指数17.38
胆固醇(毫克)132.00
脂肪酸(克)10.19
饱和脂肪酸(克)2.31
单不饱和脂肪酸(克)4.36
多不饱和脂肪酸(克)3.53
α-亚油酸(克)4.95
亚油酸(克)2846.68
α-亚麻酸(克)1.41
亚麻酸(克)607.10
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)49.01
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.14
维生素B3(毫克)0.11
维生素B6(毫克)0.06
维生素B12(微克)0.15
维生素C(毫克)0.41
维生素D(微克)23.24
维生素E(毫克)2.49
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)3.28
泛酸(毫克)0.11
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.35
矿物质
钙(毫克)52.99
磷(毫克)51.90
钾(毫克)81.99
钠(毫克)40.25
镁(毫克)11.09
铁(毫克)1.16
锌(毫克)0.50
硒(微克)4.51
铜(毫克)0.05
锰(毫克)0.03
碘(微克)0.72
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)389.37
赖氨酸(毫克)314.69
蛋氨酸(毫克)142.29
胱氨酸(毫克)83.32
酪氨酸(毫克)176.95
苏氨酸(毫克)189.18
色氨酸(毫克)70.38
缬氨酸(毫克)261.39
组氨酸(毫克)96.98
异亮氨酸(毫克)232.02
苯丙氨酸(毫克)232.21
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)225.61
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)409.16

牛奶酱心戚风介绍

【准备】:
1、无盐奶油称好后,放在室温下回温软化备用。
2、将细长花嘴装入裱花袋备用。
【制作过程】:
1、蛋糕面糊制作:先将色拉油和牛奶一起放在容器中,搅拌均匀。
2、再在步骤1中加入蛋黄及兰姆酒,搅拌均匀。
3、然后在步骤2中加入过筛的低筋面粉,充分搅拌均匀备用。
4、将蛋白、绵白糖放在容器中打至中性发泡,成为细致顺滑的 蛋白霜,呈捞起后不滴落并且有小弯钩的状态。
5、取约1/3的步骤4加入步骤3中轻轻搅匀,再倒回剩余的步骤4中,用刮刀拌匀。
6、将步骤5的面糊挤入纸杯内约8分满,入炉以上火180℃、下火150℃烤约10分钟,上色后改成上火150℃、下火150℃,再烤约15分钟,出炉后冷却备用。
卡士达鲜奶油馅料:
(1)蛋黄、绵白糖放入盆中,用打蛋器搅拌均匀。
(2)再在步骤(1)中加入过筛的低筋面粉和香草粉拌匀。
(3)然后在步骤(2)中加入牛奶,拌匀。
(4)将步骤(3)以中小火加热,以边煮边搅方式煮至呈浓稠状,离火。
(5)接着在步骤(4)中加入奶油搅拌均匀后,即成顺滑的卡士达冷却备用。
(6)将淡奶油搅拌打发备用。
(7)待步骤(5)冷却后,加入步骤(6)搅拌均匀即为卡士达奶油馅料。
组合:
(1)将做好的卡士达奶油馅料装入裱花袋中,然后挤入步骤6中。
(2)再将步骤(1)的表面筛上适量的糖粉即可。
小贴士:
1、卡士达奶油馅料即为慕斯林。
2、挤入馅料前一定要确认蛋糕已完全冷却,以免淡奶油溶化。
3、成品以杯状呈现,因此有别于一般风味,出炉后不许倒扣,冷却后会缩是正常现象。
4、除了以戚风蛋糕的形式制作外,也可换成黄金蛋糕,同样非常柔软可口。
5、所有的粉类过筛备用。
6、烤箱预热至所需温度备用。
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