奶香鲜杏派

奶香鲜杏派

热量:214.12千卡(100克可食部分)

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奶香鲜杏派的热量

每100克可食部分
  • 214.12千卡

    热量
  • 4.40克

    蛋白质
  • 11.83克

    脂肪
  • 22.75克

    碳水化合物
  • 0.98克

    纤维素

奶香鲜杏派营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)214.12
蛋白质(克)4.40
脂肪(克)11.83
碳水化合物(克)22.75
纤维素(克)0.98
嘌呤(毫克)0.61
血糖生成指数7.86
胆固醇(毫克)157.96
脂肪酸(克)8.77
饱和脂肪酸(克)4.90
单不饱和脂肪酸(克)3.22
多不饱和脂肪酸(克)0.55
α-亚油酸(克)1.87
亚油酸(克)377.71
α-亚麻酸(克)0.71
亚麻酸(克)120.84
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)67.74
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.08
维生素B3(毫克)0.23
维生素B6(毫克)0.06
维生素B12(微克)0.14
维生素C(毫克)1.42
维生素D(微克)24.60
维生素E(毫克)0.76
维生素K(微克)0.39
胡萝卜素(微克)128.21
叶酸(微克)3.49
泛酸(毫克)0.09
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.80
矿物质
钙(毫克)48.18
磷(毫克)48.35
钾(毫克)111.50
钠(毫克)135.40
镁(毫克)10.43
铁(毫克)0.96
锌(毫克)0.50
硒(微克)3.18
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.04
碘(微克)1.51
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)189.67
赖氨酸(毫克)159.58
蛋氨酸(毫克)54.99
胱氨酸(毫克)37.71
酪氨酸(毫克)89.60
苏氨酸(毫克)97.12
色氨酸(毫克)35.97
缬氨酸(毫克)121.65
组氨酸(毫克)49.79
异亮氨酸(毫克)115.60
苯丙氨酸(毫克)97.19
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)92.70
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)186.79

奶香鲜杏派介绍

1、派皮原料备用。
2、内馅原料备用。
3、低粉过筛入面盆中,放入切小块的黄油;
4、用手搓成松散状,打入鸡蛋。
5、轻轻的揉成面团,放入保鲜袋中,在冰箱冷藏半小时。
6、鸡蛋里加入白糖。
7、用打蛋器打至发白,筛入低粉和玉米淀粉,搅拌均匀。
8、倒入煮沸的牛奶,边倒边搅拌。
9、将牛奶面糊再次小火加热,边加热边搅拌,直到呈粘稠状即可。
10、取出冷藏后的面团,擀成2-3mm厚的圆形面皮,将面皮铺入模具,面皮要贴合模具。
11、用叉子扎好排气孔。
12、面皮上铺锡纸放豆类等重物。
13、烤箱175度预热,烤15分钟。
14、烤好的派皮取出。
15、倒入备用的内馅,抹平。
16、鲜杏洗干净,从中间切开。
17、去掉内核后,切小块。
18、黄桃均匀的码在塔馅上。
19、烤箱175度预热,烤20分钟。
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