墨鱼苦瓜

墨鱼苦瓜

热量：98.13千卡（100克可食部分）

人气(4034)

墨鱼苦瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 98.13千卡

    热量

  • 6.34克

    蛋白质

  • 5.24克

    脂肪

  • 6.84克

    碳水化合物

  • 0.75克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)98.13
碳水化合物(克)6.84
脂肪(克)5.24
蛋白质(克)6.34
纤维素(克)0.75
维生素A(微克)13.35
维生素C(毫克)17.38
维生素E(毫克)2.67
胡萝卜素(微克)32.54
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)1.03
胆固醇(毫克)74.20
镁(毫克)23.39
钙(毫克)31.34
铁(毫克)0.87
锌(毫克)0.70
铜(毫克)0.28
锰(毫克)0.11
钾(毫克)258.29
磷(毫克)89.59
钠(毫克)158.29
硒(微克)12.30

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