墨鱼

墨鱼

别名：乌贼、花枝、墨斗鱼、乌鱼、暝斗鱼、乌侧鱼、曼氏无针乌贼、乌贼鱼、缆鱼

热量：83.00千卡（100克可食部分）

人气(11631)

墨鱼的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 83.00千卡

    热量

  • 15.20克

    蛋白质

  • 0.90克

    脂肪

  • 3.40克

    碳水化合物

  • 0.00克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)83.00
碳水化合物(克)3.40
脂肪(克)0.90
蛋白质(克)15.20
纤维素(克)—
维生素A(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素E(毫克)1.49
胡萝卜素(微克)—
维生素B1(毫克)0.02
维生素B2(毫克)0.04
维生素B3(毫克)1.80
胆固醇(毫克)226.00
镁(毫克)39.00
钙(毫克)15.00
铁(毫克)1.00
锌(毫克)1.34
铜(毫克)0.69
锰(毫克)0.10
钾(毫克)400.00
磷(毫克)165.00
钠(毫克)165.50
硒(微克)37.52

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