莲蓬豆腐

莲蓬豆腐

热量：65.23千卡（100克可食部分）

人气(1663)

莲蓬豆腐的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 65.23千卡

    热量

  • 5.57克

    蛋白质

  • 2.52克

    脂肪

  • 5.45克

    碳水化合物

  • 0.99克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)65.23
碳水化合物(克)5.45
脂肪(克)2.52
蛋白质(克)5.57
纤维素(克)0.99
维生素A(微克)8.29
维生素C(毫克)2.21
维生素E(毫克)3.05
胡萝卜素(微克)49.79
维生素B1(毫克)0.06
维生素B2(毫克)0.06
维生素B3(毫克)0.54
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)24.15
钙(毫克)23.86
铁(毫克)1.05
锌(毫克)0.57
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.29
钾(毫克)110.00
磷(毫克)59.94
钠(毫克)200.01
硒(微克)1.53

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