凉拌苦瓜

凉拌苦瓜

别名：

热量：102.63千卡（100克可食部分）

人气(1)

凉拌苦瓜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 102.63千卡

    热量

  • 3.80克

    蛋白质

  • 3.11克

    脂肪

  • 16.86克

    碳水化合物

  • 4.45克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)102.63
碳水化合物(克)16.86
脂肪(克)3.11
蛋白质(克)3.80
纤维素(克)4.45
维生素A(微克)51.25
维生素C(毫克)168.35
维生素E(毫克)4.74
胡萝卜素(微克)301.50
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)—
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)60.47
钙(毫克)58.18
铁(毫克)2.78
锌(毫克)1.27
铜(毫克)0.23
锰(毫克)0.64
钾(毫克)809.63
磷(毫克)125.84
钠(毫克)1387.88
硒(微克)1.46

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