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腊肉炒秋葵

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腊肉炒秋葵

别名:

分类:家常菜

热量:215.36大卡(每100克)

腊肉炒秋葵


禁忌人群

适宜人群


腊肉炒秋葵的功效标签
腊肉炒秋葵介绍了解更多
1.秋葵切段。
2.姜蒜红椒切片。
3.咸肉洗净切片。
4.锅中放水烧开,加入咸肉焯煮2分钟,捞出洗净。
5.锅中放油烧热,加入咸肉炒到微微吐油。
6.加入花椒粒和姜蒜红椒炒香。

7.加入秋葵炒到喜欢的成熟度,出锅前沿锅边淋入生抽,翻匀即可出锅。


小贴士:

如果肉太咸要提前用清水浸泡,腊肉煮一下可以去除多余的咸味。

腊肉炒秋葵的功效与作用了解更多

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营养成分表

(每100克)
腊肉炒秋葵的含量
  • 名称含量
  • 热量215.36大卡
  • 脂肪18.02
  • 碳水化合物8.97
  • 蛋白质5.84
  • 纤维素3.00

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