秋葵

秋葵

别名：黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄、黄蜀葵、洋辣椒

热量：45.00大卡（100克可食部分）

人气(4538)

秋葵的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 45.00千卡

    热量

  • 2.00克

    蛋白质

  • 0.10克

    脂肪

  • 11.00克

    碳水化合物

  • 3.90克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)45.00
碳水化合物(克)11.00
脂肪(克)0.10
蛋白质(克)2.00
纤维素(克)3.90
维生素A(微克)52.00
维生素C(毫克)4.00
维生素E(毫克)1.03
胡萝卜素(微克)310.00
维生素B1(毫克)0.05
维生素B2(毫克)0.09
维生素B3(毫克)1.00
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)29.00
钙(毫克)45.00
铁(毫克)0.10
锌(毫克)0.23
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.28
钾(毫克)95.00
磷(毫克)65.00
钠(毫克)3.90
硒(微克)0.51

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