鸡汤氽海蚌

鸡汤氽海蚌

热量:71.99千卡(100克可食部分)

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鸡汤氽海蚌的热量

每100克可食部分
  • 71.99千卡

    热量
  • 11.79克

    蛋白质
  • 2.55克

    脂肪
  • 1.94克

    碳水化合物
  • 0.00克

    纤维素

鸡汤氽海蚌营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)71.99
蛋白质(克)11.79
脂肪(克)2.55
碳水化合物(克)1.94
纤维素(克)—
嘌呤(毫克)171.54
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)96.48
脂肪酸(克)2.26
饱和脂肪酸(克)0.83
单不饱和脂肪酸(克)0.89
多不饱和脂肪酸(克)0.50
α-亚油酸(克)25.11
亚油酸(克)429.56
α-亚麻酸(克)4.43
亚麻酸(克)58.12
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)13.29
维生素B1(毫克)0.07
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)3.69
维生素B6(毫克)0.11
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)1.21
维生素K(微克)1.68
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)1.59
泛酸(毫克)0.09
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)8.19
生物素(微克)0.51
矿物质
钙(毫克)61.39
磷(毫克)128.88
钾(毫克)174.28
钠(毫克)238.86
镁(毫克)43.79
铁(毫克)5.32
锌(毫克)1.79
硒(微克)26.78
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.20
碘(微克)1.27
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)915.53
赖氨酸(毫克)1113.91
蛋氨酸(毫克)322.61
胱氨酸(毫克)104.49
酪氨酸(毫克)406.61
苏氨酸(毫克)566.16
色氨酸(毫克)150.28
缬氨酸(毫克)585.84
组氨酸(毫克)405.49
异亮氨酸(毫克)513.23
苯丙氨酸(毫克)451.62
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)427.11
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)858.23

鸡汤氽海蚌介绍

1.老母鸡宰杀,去内脏、洗净(留下鸡血水,割下鸡胸脯肉另用)切成4块与牛肉(切4 块)、猪里脊(切4 块)一起在沸水中炉水,除去浮污,放在盆里,加清水1500 克上笼屉旺火蒸3 小时取出,去肉留汤,滤去杂质和浮油。鸡胸脯肉剁成茸与鸡血水、精盐调匀捏成几个小圆球,与鸡汤下锅煮5 分钟,捞出鸡茸球,滤去杂质,成为高质量的三茸鸡汤。
2.蛤蜊劈开壳,取出肉、钮,每只蛤蜊尖片成2 片,肉切为2块,洗净后入沸水锅永至6 成熟,取出装于碗中,倒入料酒少许“浆”一下,再沥干酒汁,加入约150 克的三茸鸡汤(热)再将汤汁沥净。
3.将二茸鸡汤用精盐调味后,烧沸后立即众入海蚌,即成。

鸡汤氽海蚌的功效与作用

冠心病调理 动脉硬化调理 高脂血症调理
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