焦糖香蕉芝士蛋糕

焦糖香蕉芝士蛋糕

热量:240.20千卡(100克可食部分)

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焦糖香蕉芝士蛋糕的热量

每100克可食部分
  • 240.20千卡

    热量
  • 10.52克

    蛋白质
  • 13.45克

    脂肪
  • 19.38克

    碳水化合物
  • 0.27克

    纤维素

焦糖香蕉芝士蛋糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)240.20
蛋白质(克)10.52
脂肪(克)13.45
碳水化合物(克)19.38
纤维素(克)0.27
嘌呤(毫克)0.22
血糖生成指数9.40
胆固醇(毫克)75.24
脂肪酸(克)6.94
饱和脂肪酸(克)4.03
单不饱和脂肪酸(克)2.32
多不饱和脂肪酸(克)0.58
α-亚油酸(克)2.36
亚油酸(克)445.16
α-亚麻酸(克)0.72
亚麻酸(克)130.81
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)78.29
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.33
维生素B3(毫克)0.36
维生素B6(毫克)0.14
维生素B12(微克)0.07
维生素C(毫克)1.54
维生素D(微克)6.63
维生素E(毫克)0.46
维生素K(微克)11.87
胡萝卜素(微克)10.84
叶酸(微克)10.30
泛酸(毫克)0.02
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)3.51
矿物质
钙(毫克)262.43
磷(毫克)128.28
钾(毫克)102.51
钠(毫克)196.03
镁(毫克)27.70
铁(毫克)1.19
锌(毫克)2.32
硒(微克)2.50
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.18
碘(微克)3.82
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)160.17
赖氨酸(毫克)128.12
蛋氨酸(毫克)50.06
胱氨酸(毫克)31.20
酪氨酸(毫克)73.61
苏氨酸(毫克)86.95
色氨酸(毫克)31.25
缬氨酸(毫克)108.29
组氨酸(毫克)53.96
异亮氨酸(毫克)93.47
苯丙氨酸(毫克)91.90
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)81.27
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)165.52

焦糖香蕉芝士蛋糕介绍

1.室温软化的奶油芝士与细砂糖混合,搅拌成顺滑的状态
2.逐个加入鸡蛋,使用蛋抽搅拌均匀,完全融合
3.将两种粉类混合筛入,并搅拌均匀。
4.加入酸奶搅拌均匀,自制的比较浓稠
5.加入鲜奶油搅拌均匀。
6.加入切成小块的香蕉拌匀
7.制作焦糖酱:40g细砂糖 10g凉水用小锅,中火,熬煮成棕红色的焦糖,然后加入30g煮热的鲜奶油搅拌均匀,这样焦糖酱就做好了。
8.将焦糖酱淋入香蕉糊的表面
9.用牙签轻划表面,产生自然漂亮的纹路。接着在一个烤盘中注入1-2cm高的热水,然后将包好锡纸,装好面糊的模具放入烤盘中,这样水浴的方法,150-160度,烤1小时,中途缺水,可再添加热水。
10.出炉放凉后,放入冷藏室4-6小时以上脱模,装饰,食用。
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