热量:154.43千卡(100克可食部分)
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154.43千卡
热量14.18克
蛋白质5.22克
脂肪4.96克
碳水化合物0.00克
纤维素1、用整青鱼一条杀好,理净,洗清,一切两开,留600克重的中段,正面用斜刀均匀地劈成10条左右的斜缝,每条斜缝不能劈穿,再抹上盐放着腌半小时。
2、另用香糟和黄酒拌和,将鱼放入糟3小时左右,使它入味。然后取出,用冷水稍洗一下。
3、将火腿片成10片2寸长的薄片,在鱼上劈好的每条斜缝内嵌1片,放在长盘内,加葱、盐和味精,上笼蒸10~15分钟,取去葱。如喜吃葱,可在上面另行放上少许葱丝, 再浇上少许熟猪油即好。