红枣炖兔肉

红枣炖兔肉

热量:190.25千卡(100克可食部分)

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红枣炖兔肉的热量

每100克可食部分
  • 190.25千卡

    热量
  • 15.12克

    蛋白质
  • 9.81克

    脂肪
  • 11.22克

    碳水化合物
  • 0.94克

    纤维素

红枣炖兔肉营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)190.25
蛋白质(克)15.12
脂肪(克)9.81
碳水化合物(克)11.22
纤维素(克)0.94
嘌呤(毫克)80.51
血糖生成指数14.75
胆固醇(毫克)43.51
脂肪酸(克)2.18
饱和脂肪酸(克)0.68
单不饱和脂肪酸(克)0.63
多不饱和脂肪酸(克)0.87
α-亚油酸(克)19.62
亚油酸(克)738.47
α-亚麻酸(克)3.32
亚麻酸(克)66.37
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)19.66
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)4.44
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.13
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)5.76
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)2.63
叶酸(微克)—
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)—
矿物质
钙(毫克)20.32
磷(毫克)133.04
钾(毫克)293.60
钠(毫克)251.36
镁(毫克)18.61
铁(毫克)2.22
锌(毫克)1.12
硒(微克)8.13
铜(毫克)0.15
锰(毫克)0.13
碘(微克)0.04
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1163.86
赖氨酸(毫克)1186.55
蛋氨酸(毫克)388.41
胱氨酸(毫克)237.75
酪氨酸(毫克)589.70
苏氨酸(毫克)618.95
色氨酸(毫克)212.01
缬氨酸(毫克)747.96
组氨酸(毫克)467.76
异亮氨酸(毫克)659.11
苯丙氨酸(毫克)656.72
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)626.16
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)1246.42

红枣炖兔肉介绍

1、兔肉洗净切块,红枣去核。

2、锅中放入1000毫升(实耗50毫升)油。油锅烧至八成热,下兔肉入锅炸熟。

3、原锅留少许余油,加热,投入姜丝、兔肉、黄酒、酱油、精盐、白糖同翻炒入味,再投入红枣和适量清水,小火焖至熟烂,下蒜片稍焖,勾芡,调味精,出锅,撒胡椒粉,淋麻油。

4、分1-2次趁热服。单食或佐餐。

红枣炖兔肉的功效与作用

可辅治糖尿病身体羸瘦、皮肤枯燥无华、阴虚失眠、过敏性紫癜。
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