红油抄手

红油抄手

热量：311.10千卡（100克可食部分）

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红油抄手的热量

每100克可食部分

  • 311.10千卡

    热量

  • 15.04克

    蛋白质

  • 11.55克

    脂肪

  • 38.69克

    碳水化合物

  • 1.92克

    纤维素

红油抄手营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)311.10
蛋白质(克)15.04
脂肪(克)11.55
碳水化合物(克)38.69
纤维素(克)1.92
嘌呤(毫克)44.10
血糖生成指数38.40
胆固醇(毫克)22.92
脂肪酸(克)8.10
饱和脂肪酸(克)1.74
单不饱和脂肪酸(克)3.09
多不饱和脂肪酸(克)3.27
α-亚油酸(克)3.30
亚油酸(克)3146.01
α-亚麻酸(克)0.13
亚麻酸(克)124.20
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)13.53
维生素B1(毫克)0.40
维生素B2(毫克)0.07
维生素B3(毫克)2.56
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)0.20
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)5.60
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)6.51
叶酸(微克)0.85
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)1.42
矿物质
钙(毫克)21.06
磷(毫克)146.10
钾(毫克)206.46
钠(毫克)161.26
镁(毫克)35.94
铁(毫克)1.64
锌(毫克)1.01
硒(微克)7.02
铜(毫克)0.07
锰(毫克)0.19
碘(微克)2.01
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)535.21
赖氨酸(毫克)475.33
蛋氨酸(毫克)142.30
胱氨酸(毫克)87.41
酪氨酸(毫克)225.66
苏氨酸(毫克)290.74
色氨酸(毫克)85.21
缬氨酸(毫克)342.28
组氨酸(毫克)221.93
异亮氨酸(毫克)297.20
苯丙氨酸(毫克)293.27
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)229.71
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)518.93

红油抄手介绍

1.先将肉末与酱油5克、芝麻油10克、味精、干淀粉拌匀，馄饨皮每张包少许肉末，包完35份。
2.色拉油10克，热水1杯高火5分钟至沸，放入已经包好的馄饨，高火5分钟。
3.取出馄饨与辣油15克、米醋15克、酱油10克、芝麻油10克拌匀即可。

红油抄手的功效与作用

营养不良调理 健脾开胃调理 
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