Make Healthy Living A Habit
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127.71千卡
8.59克
8.76克
3.97克
0.84克
鸡蛋 200克
木耳(水发) 100克
大葱 10克
香菜 12克
香油 2克
精盐 5克
味精 2克
植物油 10克
①黑木耳冷水泡发洗净,在烧开的水里面焯一下,杀菌消毒,然后沥水备用;鸡蛋磕入碗内,搅匀,待用。
②炒锅烧热,加植物油适量,稍烧热, 即将鸡蛋倒入,摊熟,出锅备用。
③锅内再加植物油适量,倒入葱花爆香,将沥干水的黑木耳放入,煸炒几下,再放入鸡蛋,加入盐、味精,淋几滴香油即可出锅。
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