韩式部队锅

韩式部队锅

热量：50.55千卡（100克可食部分）

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韩式部队锅的热量

每100克可食部分

  • 50.55千卡

    热量

  • 1.38克

    蛋白质

  • 1.39克

    脂肪

  • 8.50克

    碳水化合物

  • 0.49克

    纤维素

韩式部队锅营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)50.55
蛋白质(克)1.38
脂肪(克)1.39
碳水化合物(克)8.50
纤维素(克)0.49
嘌呤(毫克)2.49
血糖生成指数—
胆固醇(毫克)0.06
脂肪酸(克)0.23
饱和脂肪酸(克)0.09
单不饱和脂肪酸(克)0.09
多不饱和脂肪酸(克)0.05
α-亚油酸(克)0.07
亚油酸(克)43.92
α-亚麻酸(克)0.02
亚麻酸(克)9.56
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)3.92
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.28
维生素B6(毫克)—
维生素B12(微克)—
维生素C(毫克)2.39
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.19
维生素K(微克)0.19
胡萝卜素(微克)18.55
叶酸(微克)9.99
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)0.22
矿物质
钙(毫克)19.38
磷(毫克)16.51
钾(毫克)56.78
钠(毫克)98.58
镁(毫克)8.16
铁(毫克)0.28
锌(毫克)0.21
硒(微克)0.30
铜(毫克)0.02
锰(毫克)0.06
碘(微克)0.10
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)24.14
赖氨酸(毫克)14.81
蛋氨酸(毫克)5.46
胱氨酸(毫克)7.33
酪氨酸(毫克)9.37
苏氨酸(毫克)10.38
色氨酸(毫克)4.57
缬氨酸(毫克)16.75
组氨酸(毫克)6.98
异亮氨酸(毫克)13.46
苯丙氨酸(毫克)14.68
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)12.79
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)24.06

韩式部队锅介绍

1.热锅倒油炒洋葱至焦黄
2.到香菇翻炒，加入水煮开
3.倒入各种蔬菜和年糕，煮至年糕变软，加入两勺辣椒酱，盐鸡精调味
4.放入辛拉面，加入奶酪碎，煮至奶酪碎融化。
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