法式脆顶巧克力蛋糕

法式脆顶巧克力蛋糕

热量:391.08千卡(100克可食部分)

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法式脆顶巧克力蛋糕的热量

每100克可食部分
  • 391.08千卡

    热量
  • 7.82克

    蛋白质
  • 24.25克

    脂肪
  • 35.76克

    碳水化合物
  • 0.33克

    纤维素

法式脆顶巧克力蛋糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)391.08
蛋白质(克)7.82
脂肪(克)24.25
碳水化合物(克)35.76
纤维素(克)0.33
嘌呤(毫克)7.56
血糖生成指数1.06
胆固醇(毫克)184.21
脂肪酸(克)10.91
饱和脂肪酸(克)4.97
单不饱和脂肪酸(克)4.07
多不饱和脂肪酸(克)1.72
α-亚油酸(克)3.21
亚油酸(克)1529.36
α-亚麻酸(克)0.18
亚麻酸(克)129.09
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)63.82
维生素B1(毫克)0.04
维生素B2(毫克)0.11
维生素B3(毫克)1.52
维生素B6(毫克)0.11
维生素B12(微克)0.16
维生素C(毫克)—
维生素D(微克)17.92
维生素E(毫克)1.64
维生素K(微克)3.00
胡萝卜素(微克)—
叶酸(微克)8.18
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)6.15
矿物质
钙(毫克)43.37
磷(毫克)63.00
钾(毫克)109.60
钠(毫克)139.91
镁(毫克)18.50
铁(毫克)1.42
锌(毫克)0.54
硒(微克)5.22
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.17
碘(微克)7.42
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)483.45
赖氨酸(毫克)357.08
蛋氨酸(毫克)155.21
胱氨酸(毫克)110.09
酪氨酸(毫克)233.64
苏氨酸(毫克)241.39
色氨酸(毫克)91.67
缬氨酸(毫克)319.33
组氨酸(毫克)131.23
异亮氨酸(毫克)280.08
苯丙氨酸(毫克)314.71
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)265.30
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)548.35

法式脆顶巧克力蛋糕介绍

1、先做蛋糕体。3个鸡蛋先将蛋清蛋黄分开,蛋清加20克糖,打发至湿性发泡;
2、黄油加剩下的糖,打发;
3、分三次加入三个蛋黄,每一次都打发均匀后再加下一次;
4、打发好的蛋黄黄油糊;
5、150克的黑巧克力,隔热水化开,再略凉;
6、倒入蛋黄黄油糊中;
7、打发均匀;
8、将之前打发的蛋白,取1/3放入巧克力糊中,以翻拌的方式拌均匀;
9、再加入往下的蛋白,再继续翻拌均匀;
10、拌好的面糊;
11、倒入模具中;
12、165度,中下层,25分钟。中间如果上色好了,可以用锡纸盖上
13、在等它冷却的过程中,可以做脆顶了。熟花生米去衣并切成大颗粒,黑巧克力也切成大颗粒;
14、2个量的蛋白加糖打发成硬性发泡;
15、将花生和巧克力都放入蛋白中,再筛入玉米淀粉;
16、快速简单地拌均匀;
17、用刮刀将蛋白轻抹在之前烤好的蛋糕体中;
18、160度,中下层,25分钟。中间如果上色好了,可以用锡纸盖上;
19、出炉,等它冷却20分钟,用小刀轻轻分开蛋糕和周围,再轻轻取出蛋糕;
20、撒上糖粉就可以了。
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