Make Healthy Living A Habit
Make Healthy Living A Habit
热量：74.60千卡（100克可食部分）
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74.60千卡
热量5.00克
蛋白质3.96克
脂肪4.93克
碳水化合物0.34克
纤维素1. 将西红柿放在开水里烫一下，剥皮，切成小块。将鸡蛋调入精盐打散。
2. 锅中放油，大火加热，等到油微微冒烟时，下蛋液翻炒，待鸡蛋炒成表面嫩黄时盛出。
3. 中火加热锅中的底油，爆香蒜末和葱末，入西红柿块煸炒，待西红柿炒出水，像糨糊一样黏稠时，放白糖、精盐和炒好的鸡蛋，淋入香油，炒匀即可。
番茄炒蛋有利尿消炎、降血脂、防卒中、防癌抗癌、养心、养肝、养肾、缓解痛风作用，适宜痛风合并“三高”患者定量食用。
