多宝菠菜

多宝菠菜

热量：102.17千卡（100克可食部分）

人气(3205)

多宝菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 102.17千卡

    热量

  • 4.44克

    蛋白质

  • 6.70克

    脂肪

  • 6.91克

    碳水化合物

  • 1.81克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)102.17
碳水化合物(克)6.91
脂肪(克)6.70
蛋白质(克)4.44
纤维素(克)1.81
维生素A(微克)357.87
维生素C(毫克)26.56
维生素E(毫克)3.57
胡萝卜素(微克)2125.67
维生素B1(毫克)0.09
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)1.77
胆固醇(毫克)8.72
镁(毫克)55.97
钙(毫克)59.77
铁(毫克)2.73
锌(毫克)1.05
铜(毫克)0.16
锰(毫克)0.70
钾(毫克)313.00
磷(毫克)73.54
钠(毫克)427.46
硒(微克)1.16

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