豆腐皮炒菠菜

豆腐皮炒菠菜

热量：205.85千卡（100克可食部分）

人气(5087)

豆腐皮炒菠菜的营养成分

单位：每100克可食部分

  • 205.85千卡

    热量

  • 18.58克

    蛋白质

  • 10.45克

    脂肪

  • 9.84克

    碳水化合物

  • 1.03克

    纤维素

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)205.85
碳水化合物(克)9.84
脂肪(克)10.45
蛋白质(克)18.58
纤维素(克)1.03
维生素A(微克)291.74
维生素C(毫克)18.01
维生素E(毫克)11.01
胡萝卜素(微克)1748.59
维生素B1(毫克)0.14
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)0.90
胆固醇(毫克)—
镁(毫克)74.50
钙(毫克)82.28
铁(毫克)7.01
锌(毫克)1.93
铜(毫克)0.76
锰(毫克)1.70
钾(毫克)376.50
磷(毫克)146.15
钠(毫克)718.33
硒(微克)1.42

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