冻红羊糕

冻红羊糕

热量:143.27千卡(100克可食部分)

人气:3700人阅读

冻红羊糕的热量

每100克可食部分
  • 143.27千卡

    热量
  • 16.74克

    蛋白质
  • 5.99克

    脂肪
  • 5.73克

    碳水化合物
  • 0.46克

    纤维素

冻红羊糕营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)143.27
蛋白质(克)16.74
脂肪(克)5.99
碳水化合物(克)5.73
纤维素(克)0.46
嘌呤(毫克)74.84
血糖生成指数8.86
胆固醇(毫克)49.94
脂肪酸(克)3.35
饱和脂肪酸(克)1.34
单不饱和脂肪酸(克)1.90
多不饱和脂肪酸(克)0.11
α-亚油酸(克)0.27
亚油酸(克)73.61
α-亚麻酸(克)0.12
亚麻酸(克)33.46
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)93.61
维生素B1(毫克)0.10
维生素B2(毫克)0.12
维生素B3(毫克)3.45
维生素B6(毫克)0.02
维生素B12(微克)0.57
维生素C(毫克)1.78
维生素D(微克)—
维生素E(毫克)0.27
维生素K(微克)—
胡萝卜素(微克)518.48
叶酸(微克)1.35
泛酸(毫克)2.68
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)5.52
生物素(微克)4.44
矿物质
钙(毫克)14.65
磷(毫克)133.69
钾(毫克)292.79
钠(毫克)437.25
镁(毫克)24.80
铁(毫克)2.94
锌(毫克)3.93
硒(微克)5.25
铜(毫克)0.09
锰(毫克)0.12
碘(微克)4.94
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)1015.43
赖氨酸(毫克)1085.08
蛋氨酸(毫克)273.08
胱氨酸(毫克)157.18
酪氨酸(毫克)431.83
苏氨酸(毫克)585.87
色氨酸(毫克)140.87
缬氨酸(毫克)624.11
组氨酸(毫克)338.93
异亮氨酸(毫克)541.08
苯丙氨酸(毫克)504.10
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)430.25
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)935.93

冻红羊糕介绍

1.把山羊的脚爪斩掉洗净,新鲜肉皮也放在清水中洗净。锅内装入清水放在炉灶上烧沸,羊肉和新鲜肉皮一起放入锅中氽水,尔后捞出羊肉和肉皮放在清水中洗净。 

2.羊肉和肉皮放在锅内,加入清水用旺火烧滚,随后放入黄酒、香葱、生姜、白萝卜、酱油、白糖、精盐用文火继续烧,直到羊肉酥烂能出骨为止,接着捞出,折掉羊肉内的羊骨。

3.羊肉放在盘里,羊肉朝上羊皮贴着盘底铺平,把肉皮斩成泥浆,放回原汁内继续烧,烧透后把原汁浇在盘里,冷却后切成厚片装盘,上席时附带甜蜜酱,京葱丝各1小碟。

冻红羊糕的功效与作用

美容菜谱 贫血食谱 补气食谱
最新更新
云健康 • 健康饮食减肥 • 三高调理 • 排毒养颜      营养师专线:13366885944    邮箱:hpcn21@sina.com

Copyright © 2013 - 2023 北京华夏云健康科技有限公司 版权所有  京ICP备14038620号-1

本站声明:网站内容部分来自网络仅供读者参考,目的在于给读者提供更多的健康饮食知识,如有侵权信息请联系我们给与删除。