葱柄丸子

葱柄丸子

热量:268.79千卡(100克可食部分)

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葱柄丸子的热量

每100克可食部分
  • 268.79千卡

    热量
  • 12.39克

    蛋白质
  • 22.06克

    脂肪
  • 5.19克

    碳水化合物
  • 0.25克

    纤维素

葱柄丸子营养信息

每100克可食含量
宏量营养素
热量(千卡)268.79
蛋白质(克)12.39
脂肪(克)22.06
碳水化合物(克)5.19
纤维素(克)0.25
嘌呤(毫克)57.71
血糖生成指数1.30
胆固醇(毫克)140.36
脂肪酸(克)—
饱和脂肪酸(克)—
单不饱和脂肪酸(克)—
多不饱和脂肪酸(克)—
α-亚油酸(克)—
亚油酸(克)—
α-亚麻酸(克)—
亚麻酸(克)—
EPA-PCT(%)—
EPA(毫克)—
DHA-PCT(%)—
DHA(毫克)—
EPA+DHA(毫克)—
大豆异黄酮(毫克)—
维生素
维生素A(微克)63.32
维生素B1(毫克)0.28
维生素B2(毫克)0.10
维生素B3(毫克)2.66
维生素B6(毫克)0.07
维生素B12(微克)0.43
维生素C(毫克)0.41
维生素D(微克)9.64
维生素E(毫克)11.24
维生素K(微克)1.93
胡萝卜素(微克)14.15
叶酸(微克)6.66
泛酸(毫克)—
肌醇(毫克)—
胆碱(毫克)—
生物素(微克)6.28
矿物质
钙(毫克)19.03
磷(毫克)121.94
钾(毫克)203.76
钠(毫克)305.87
镁(毫克)18.25
铁(毫克)2.63
锌(毫克)1.75
硒(微克)7.23
铜(毫克)0.12
锰(毫克)0.08
碘(微克)5.68
氟(毫克)—
铬(微克)—
钼(微克)—
氨基酸
亮氨酸(毫克)980.33
赖氨酸(毫克)863.07
蛋氨酸(毫克)260.80
胱氨酸(毫克)162.92
酪氨酸(毫克)420.47
苏氨酸(毫克)537.00
色氨酸(毫克)164.95
缬氨酸(毫克)617.68
组氨酸(毫克)392.64
异亮氨酸(毫克)543.46
苯丙氨酸(毫克)527.50
蛋氨酸+胱氨酸(毫克)423.73
苯丙氨酸+酪氨酸(毫克)947.96

葱柄丸子介绍

1. 荸荠洗净剁细成泥备用;
2. 淀粉放碗内加水调制成湿淀粉备用;
3. 将猪肉剁成细泥,放在碗中,磕入鸡蛋(1个),放上盐、味精、黄酒(5克)、湿淀粉、荸荠泥和白胡椒粉(0.5克)拌匀,捏造成24个肉丸子;
4. 将葱分别插入每个肉丸内,露出1.6厘米长的葱白作柄;
5. 取大碗1个,将面粉放入碗内,加黄酒(2.5克)、水(100克),磕鸡蛋(2个),用筷搅匀成蛋糊;
6. 将炒锅放在中火上,下植物油烧至五成热,将肉丸蘸满蛋糊分批入锅;
7. 待炸至金黄色(熟而不焦)时,即用漏勺捞起,沥油后装入盘内,撒上花椒盐、胡椒粉(0.5克),用甜面酱蘸食。

葱柄丸子的功效与作用

滋阴食谱 贫血食谱 消化不良食谱
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