Make Healthy Living A Habit
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83.90千卡
3.97克
4.44克
7.69克
1.04克
菠萝 250克
猪肉(瘦) 100克
青椒 200克
大葱 10克
姜 3克
白砂糖 2克
精盐 5克
料酒 5克
植物油 20克
生抽 5克
淀粉(豌豆) 5克
①猪肉剁碎成肉馅;葱与姜共切末,捣碎,过滤取葱姜汁;菠萝去皮,切块;青椒切小块。
②葱姜汁、料酒、盐、淀粉与肉馅搅匀,把肉馅团成1.5厘米的小肉丸。
③锅内加植物油,油热至七成热(有少许油花泛起)时,下肉丸,慢慢炸至表面微黄;入青椒,翻炒,加糖、生抽,加水没过肉丸,烧开,下菠萝大火烧至汤汁浓稠,下水淀粉勾芡出锅即可。
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