要吃？要瘦？选择有燃烧脂肪作用的食物吧，小编为大家整理出各种好吃又燃脂的蔬菜，让各位爱美又嘴馋的mm们一饱口福之余还燃烧脂肪，减肥美食齐收获！1、黄瓜黄瓜含有维...

一、一周饮食减肥计划周一：早餐：酸奶水果燕麦片午餐：米饭一小碗，凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚餐：蔬菜，水果，蛋白质食品，瘦肉少许推荐运动：慢跑或快走2次，每次至少3...

下面两款水果减肥食谱由肉和新鲜的应季组成，都是好吃的食物，组合在一起不但味道鲜美，而且还有有效帮助减肥。一、草莓鸡丁原料：鸡胸肉200克、草莓200克、盐1茶匙...

每天只吃淡而无味的食物，常常饿到不想动弹，勇于尝试各种减肥攻略……为了减肥能做的事都做了，却瘦不下来或者效果不持久？这是当然的啦，采用错误的饮食方法只能短暂“减...

节食减肥，相信是很多MM都不想采用的减肥方法，这种方法既辛苦，又难坚持，而且很容易反弹。今天，小编就来告诉你：不用在担心了，最新研究发现八种食物让你不用节食也能...

想要减肥，是吃新鲜水果更好还是水果干更好呢？日本MSN JAPAN撰文指出，是新鲜水果好还是水果干好，主要要看吃的方式。新鲜水果VS水果干 哪个更减肥当你想吃水...

一日三餐减肥食谱对于吃货女生来说，边吃边瘦是最好不过的了，但是却很难达到这样的效果，那么你可以尝试制定一种减肥食谱，来帮助自己瘦身，最好是根据自己的体质，下面推...

外卖沙拉你要记住：不是所有叫“沙拉”的都很健康。事实上，很多沙拉的热量比巨无霸还高。那些除了蔬菜还加入了肉、芝士、培根、干酪以及其他配料的沙拉，可能对你的瘦身适...

减肥不能吃什么食物？很多看起来听起来很“健康”的食物，其实热量是非常高的，尤其是在外面购买的，一小口热量也暴高，是减肥人士的隐形杀手。外卖沙拉你要记住：不是所有...

俗话说：早餐要吃好，一份合理的早餐是一切饮食减肥计划的开端，所以想要健康减肥，还需要合理搭配减肥早餐，今天小篇介绍几款减肥早餐食谱，营养又瘦身，让你的清晨充满激...