人体脂肪率与水份含量对照表

时间：2014-10-16| 来源：云健康网| 阅读( 21716 )

人体脂肪率与水份含量对照表

脂肪测量与脂肪水平对表
年龄	男	女	相应指示
<=30	4.0-12.0%	4.0-18.0%	瘦
	12.1-17.0%	18.1-23.0%	偏瘦
	17.1-22.0%	23.1-28.0%	标准
	22.1-27.0%	28.1-33.0%	偏胖
	27.1-45.0%	33.1-45.0%	胖
>30	4.0-14.0%	4.0-20.0%	瘦
	14.1-19.0%	20.1-25.0%	偏瘦
	19.1-24.0%	23.1-30.0%	标准
	24.1-29.0%	30.1-35.0%	偏胖
	29.1-45.0%	35.1-45.0%	胖

水份测量对照表
年龄	男	女	相应指示
<=30	66.0-60.5%	66.0-56.4%	瘦
	60.4-57.1%	56.3-53.0%	偏瘦
	57.0-53.6%	52.9-49.5%	标准
	53.5-50.2%	49.4-46.1%	偏胖
	50.1-37.8%	46.0-37.8%	胖
>30	66.0-59.1%	66.0-55.0%	瘦
	59.0-55.7%	54.9-51.6%	偏瘦
	55.6-52.3%	51.5-48.1%	标准
	52.2-48.8%	48.0-44.7%	偏胖
	48.7-37.8%	44.6-37.8%	胖

此文声明

本站凡注明来源的作品、文章、图片等，均转载自其它媒体网站，目的在于知识的传递。

如侵犯到您的版权或权益，请联系我方进行删除，由本文引起的法律纠纷及其它责任与云健康网无关。

其中涉及的健康减肥,科学减肥等相关内容仅供参考，目的在于知识的传递

相关标签：

猜您喜欢

老年人秋季常用的补品有哪些
2905人阅读

饮食常识

百合味甘，性微寒，富含蛋白质、淀粉及微量的多种生物碱。有很好的养阴润肺、生精‘止咳、清心安神等功效。适合患有心神不安、心烦失眠、肺阴虚、久咳干咳、痰中带血等症...
减肥无度卵巢早衰缠上身预防卵巢早衰怎么吃？
2950人阅读

减肥误区

生活节奏的加快，工作压力的加大，很多长期坐办公室的白领一族平日缺少运动，加上又是快餐饮食，很容易产生职业病。大多的白领女性正在过早地步入隐性更年期行列，经常被月...
8个骗了无数人的减肥谎言
3306人阅读

减肥资讯

不知道你是不是该相信那些五花八门的健身建议？本文列举的8个健身陷阱，小心不要掉下去啊！“性是最好的运动”Truth：一次充满激情的“床上运动”所消耗的热量大致等...
减肥时饮食需要注意些什么
4451人阅读

减肥方法

减肥要如何安排自己的一日三餐呢？饮食减肥需要根据肥胖程度来选择，这样才是最科学健康的方法。不能盲目的节食减肥，否则也许就会影响到身体健康。今天，一起来了解了解怎...
怎么练肚子也不瘦？试试这6个动作，减肥瘦肚子可以很简单
3058人阅读

减肥资讯

说到减肥，不管目的是瘦哪里，都要从全身减肥做起。因为减肥是一个全身性的过程，想要瘦肚子，其实并不难，来了解一下吧。饮食俗话说三分练七分吃，不管是健身还是减脂都...