由于生活水平的提高，肥胖及由于肥胖引起的富贵病越来越多。一说到减肥很多人就会想到节食，通过节食和使用药物都是不利于健康的减肥方法。那么该怎么减肥呢？健康的饮食...

总觉得没有时间锻炼，痛恨健身房！然而更痛恨的是肚子上那日渐隆起的游泳圈！这些话听起来颇为熟悉而且一直让人感到烦恼，但又似乎束手无策。别着急，跟着我们的步行减肥...

据报道，阿联酋当局近日推出“Your Child in Gold”减磅计划，吸引2岁以上过重儿童的父母督促孩子减肥，每成功减1公斤便能获得2克黄金。这则新闻看似...

又到了一年中最容易发胖的冬季，不想让身材随着季节的变化而变化，那么马上开始冬季减肥计划吧。冬季如何减肥呢，并不难，只需要坚持6个原则，这个冬季苗条又健康。抗拒...

很多女孩子为了穿上更漂亮的衣服，就要狠狠甩掉堆积的赘肉，就为自己定制每天的饮食方案。但是，当看到众多诱人的美食时，又忍不住嘴馋，而减肥失败，那么我们要怎么做到饮...

如何快速健康减肥?八大秘诀教你瘦到极致。我们都知道身体的代谢速率影响着身体体重，也许你看到别人不管怎么吃都不会变胖，是否心情也有点闷闷不乐。大多数是取决于每个人...

饮食控制是减肥过程的一个大关，对于很多美女来说，每天的是减肥食谱必不可少。但是减肥食谱成千上万种，吃什么才能快速减肥呢?首先，在饮食减肥前，应先了解减肥食谱的真...

每个人都希望自己能拥有像电视上的影星一样拥有姣好的身材。但是往往由于各种原因我们的身材都不能如我们心理所希望的发展。尤其到了冬季更是难以外出运动减肥。那么有什么...

近日，刊登在国际著名医学杂志《柳叶刀》上的一项大型调查研究显示，超重和肥胖会增加患癌风险，体质指数(也称BMI，体重除以身高的平方)与17种癌症显著相关，包括子...

对于减肥的人来说，吃饭的首要原则是“不要吃太多”，可是，当大家面对一桌子自己喜欢吃的东西时，“吃饭只吃八分饱”的原则就会让人感到格外痛苦了。这时候要么流着口水拼...