想减肥的人真的很多，尤其是女性朋友，更是狂热的减肥者。那么，怎样减肥才能科学有快速呢？下面，为您推荐8个科学快速的减肥方法，让你轻松实现科学快速减肥的梦想哦！科...

第1点 泛酸能加速脂肪燃烧原理：人体如果缺乏泛酸，脂肪就只有一半可以燃烧，这样储存在体内的脂肪，便不能转换成能量被消耗掉。因此泛酸对想减肥的人来说是相当重要的。...

冬天美美的吃一顿热乎乎的火锅，既满足了食欲也暖了身子，但是火锅的热量也让很多想减肥MM望而却步。不过，下面介绍给你需要避开的几个减肥“雷区”和3款健康低热量火锅...

减肥只要选对了方法，不仅可以减肥，还能够有一个健康的身体。今天我们就一起来学习最健康的饮食健康法。 1.每天吃早餐 不要以为吃什么都会长胖，我们一定要摈弃这种思...

一、必须有减肥产品的批准文号1、所有的减肥药品都必须有国家药品监督管理局批准文号：国药准字。2、所有减肥保健食品都必须有国家卫生部或国家食品药品监督管理局颁发的...

小杨是一名白领，她希望身材变得更苗条一些。在她看来，晚餐吃水果，不仅可以减肥，而且对皮肤好。相信很多想要减肥的美眉采用同样的做法——晚餐只吃水果。那么晚餐吃水果...

如果运动和饮食同时兼顾，体重却没有减轻，甚至些微反升，原因可能有三个：1.肌肉正在形成当中，而肌肉的重量是比脂肪中的，所以要判断自己长的是赘肉还是肌肉，看衣服的...

“秋膘”的形成从整体分析，原因主要有三———一、季节交替使人体能量需求变化。入秋后人体食欲普遍比夏季改善，加之气温变化，人体的基础代谢率就会比夏季有所降低。加之...

似乎每个时代都有专属的瘦身秘闻，其中一些不乏是在减肥这条路上摸爬滚打多年的前辈们无私奉献的心得，而一些却是看似理论上可以站住脚，但出处极其有待考证的“野史”。对...

北京时间9月24日消息 科学日报报道，根据美国医学协会（JAMA）儿科杂志上发表的一项最新研究，抵抗日益流行的青少年肥胖症的最合适锻炼计划便是结合有氧运动和抗阻...