走路是很多专家推荐的减肥运动，晚饭后30分钟在家附近快走能帮你有效燃脂。但是具体要怎样走路才能减肥呢？下面编辑就来为你介绍9种走路减肥新花招，不同的减肥瘦身目标...

对运动减肥而言，讲究一些小技巧，减肥效果就能事半功倍。比如说运动中途休息一下，喝咖啡提升运动效率，把握运动时长等，这些运动小技巧都能加速燃脂效率。边运动边休息减...

运动是减肥的最佳途径之一，但运动减肥不是盲目运动，遵循一定的原则，会让瘦身变得更加轻松也容易坚持。1、随时随地的运动理念是目前的专业及生活潮流比如每天行走在路上...

周末斗士很受伤朝九晚五的工作让你抓狂，抱怨没有时间去健身房锻炼。与夏天比起来，冬日的寒冷似乎给了你一个中止锻炼的理由，干脆将运动时间全部安排在周末！于是周末的健...

减肥的方法有很多，饮食控制只是其中之一。但节食对于减肥人群来说的确是痛苦的。以下有几个小窍门，可以让你吃得少而且不会感到饥饿，节食的时候可以试一下!1、吃鸡蛋...

想减肥的人真的很多，尤其是女性朋友，更是狂热的减肥者。那么，怎样减肥才能科学有快速呢？下面，为您推荐8个科学快速的减肥方法，让你轻松实现科学快速减肥的梦想哦！科...

第1点 泛酸能加速脂肪燃烧原理：人体如果缺乏泛酸，脂肪就只有一半可以燃烧，这样储存在体内的脂肪，便不能转换成能量被消耗掉。因此泛酸对想减肥的人来说是相当重要的。...

冬天美美的吃一顿热乎乎的火锅，既满足了食欲也暖了身子，但是火锅的热量也让很多想减肥MM望而却步。不过，下面介绍给你需要避开的几个减肥“雷区”和3款健康低热量火锅...

减肥只要选对了方法，不仅可以减肥，还能够有一个健康的身体。今天我们就一起来学习最健康的饮食健康法。 1.每天吃早餐 不要以为吃什么都会长胖，我们一定要摈弃这种思...

一、必须有减肥产品的批准文号1、所有的减肥药品都必须有国家药品监督管理局批准文号：国药准字。2、所有减肥保健食品都必须有国家卫生部或国家食品药品监督管理局颁发的...