杏香红枣鸡腿汤

杏香红枣鸡腿汤

热量：29.68千卡（100克可食部分）

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杏香红枣鸡腿汤的营养成分

每100克可食部分

  • 29.68千卡

    热量

  • 1.71克

    蛋白质

  • 1.50克

    脂肪

  • 2.28克

    碳水化合物

  • 0.26克

    纤维素

杏香红枣鸡腿汤营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(千卡)29.68
碳水化合物(克)2.28
脂肪(克)1.50
蛋白质(克)1.71
纤维素(克)0.26
维生素A(微克)15.94
维生素C(毫克)0.98
维生素E(毫克)0.31
胡萝卜素(微克)73.58
维生素B1(毫克)0.01
维生素B2(毫克)0.02
维生素B3(毫克)0.55
胆固醇(毫克)13.54
镁(毫克)6.48
钙(毫克)4.74
铁(毫克)0.24
锌(毫克)0.17
铜(毫克)0.04
锰(毫克)0.05
钾(毫克)37.17
磷(毫克)16.87
钠(毫克)104.20
硒(微克)1.20

杏香红枣鸡腿汤介绍

1、鸡腿洗净剁块、凉水下锅焯水去净血沫捞出待用。
2、胡萝卜切滚刀块，栗子、枣洗净。
3、锅中放清水放入鸡块、葱段、姜片，烧开后撇去浮沫加绍酒放入胡萝卜块，改小火。
4、30分钟后放入枣、栗子、杏仁加盐、鸡精调味十分钟后即可盛出放上新鲜的薄荷叶。

杏香红枣鸡腿汤的功效与作用

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